女性痛经应该怎么办呢

生理期伴随女性朋友大半辈子，但是很多女性朋友出现痛经的情况，给她们的生活和心理都带来众多不便。那么，女性痛经该怎么办呢？跟着蜜拓蜜小编一起来了解一下。

　　一、牛奶加蜂蜜
用牛奶加蜂蜜来应对月经不调，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果较好。
　　二、热水袋敷
月经来潮时，很多女性都会出现下腹隐痛，有时在家疼痛难以忍受。在家敷热水袋，可以缓解痛经的，而且多穿点衣服注意保暖。或者试试蜜拓蜜的痛经灸，适用于因虚因寒所致的痛经。

    三、喝红糖茶
在月经期间要注意保暖，同时喝一些红糖茶，或是姜茶，可以暖身体，祛除来月经所带来的腹痛和身体寒冷的感觉。
　　蜜拓蜜温馨提示：在经期，女朋友一定要更加注意卫生，少吃生冷和刺激性强的食物。
平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，还应注意改善营养状态。如果长时间疼痛或者比较严重的话就应该去医院做检查，找出病因，及时**，以免引起其它病症。